美容のプロ最推しUVケアアイテム！ランキング上位の日焼け止め【美容ライターSHIHOのビューティージャーニー第2回】

多数のメディアで美容ライターとして活躍する鴇澤志保（ときざわ しほ）さんが、最旬トレンドをはじめ、愛用コスメや注目のビューティーアドレスなど、読者の皆さんの美意識を刺激するビューティー情報をお届け！

▶︎第1回「誰でもこなれフェイスに！プロ愛用の最旬コスメは？」

美容ライター鴇沢志保（ときざわ しほ）

ビューティ関連のプレスを経て独立。

全ての女性が美容のチカラで悩みから少しでも解放され、自分自身を愛しながら、毎日を楽しめるようサポートすることを信念としている。

ボディメイクのためのワークアウトや、健康的な食事を無理なく取り入れた「Healty＆Beautiful Life 」がモットー。

現在、美容誌、ファッション誌、web媒体などで活動中。

▶︎Instagram

平成から令和に。今こそ”次の自分”を手に入れて！

長いはずだったGWも終わって（涙）、いよいよ新時代が本格的に始まりましたね。

世の中全体が気分一新ムードの今こそ、自分を変える絶好のチャンスであるとも思います。

そう、青春時代を平成で過ごしたとて、平成にしがみつく必要はありません！

生き方やライフスタイルはもちろん、メイクやファッションもどんどんアップデートして、自分らしい魅力をじゃんじゃん放っていきましょう。

心の底から望んでいる、理想的な自分を遠慮なく手に入れるべし。

“古い自分は脱ぎ捨てる！”　くらいの気合いを持っていかないと！

女性は、欲張りくらいがちょうどいいんですから♡

そろそろ、本気の紫外線対策！

そして気がつけば夏もすぐそこ。

それに先立って、紫外線量も日々アップしています。

紫外線ってシミやソバカスはもちろんのこと、実は肌荒れやエイジング（たるみやしわ）の原因にもなるということを忘れちゃいけません。

お出かけやレジャーも増えるこの時期、まず1番に準備するべきは、やはり日焼け止めです。

UVケアの基礎知識

UVとは？

紫外線（ultraviolet）の頭文字をとって「UV（ユーブイ）」と言われています。

紫外線は、波長の短いものから順にUVC、UVB、UVAと分けられています。

その中でも、1年中降り注いでいる紫外線が地表に届くUVBとUVAです。

UVBは、肌が赤くなったり黒っぽくなったりする日焼けで、表皮に炎症を引き起こします。

UVAは、肌の奥深くの角層にまで入り込むため、ダメージが数年単位で長引くこともあります。

UVAにはより波長の長い「長波長UVA-I」があり、室内にいてもガラス越しに日に焼けてしまいます。

なので、屋内にいてもUVケアが欠かせないのです。

SPF・PAとは？

UVケア商品などに表記されている「SPF」とは「Sun Protection Factor」の略で、主にUVBをブロックする力のことを指します。

最大値は「SPF50＋」で数字が大きいほど高い効果があります。

「PA」とは、「Protection grade of UVA」の略で主にUVAをブロックする力のことを指します。

最大は「PA＋＋＋＋」で、「＋」が多いほど効果が高くなります。

「紫外線吸収剤」「紫外線散乱剤」

UVケア商品に使用される「紫外線吸収剤」は、紫外線を吸収剤自体が吸収し肌を守ります。

一方「紫外線散乱剤」は、肌表面に受ける紫外線を乱反射させることで肌を守ります。

日焼け止めを使うときのポイント

日焼け止めを塗るタイミング

顔に日焼け止めを塗るのは、洗顔後スキンケアをした後がベストです。

洗顔→スキンケア→日焼け止め→化粧下地→ファンデーションという順で使用すると良いでしょう。

ちなみに、日焼け止めは塗ってから15〜30分ほどで効果を発揮しはじめます。

なので、外出する直前ではなく、外に出る30分ほど前には塗っておくと安心です。

日焼け止めの塗る量

日焼け止めの塗る量は、メーカー推奨の量が基本です。

「適量」と記載されている場合には、顔に塗る量としては1円玉くらいの大きさを塗ると良いでしょう。

なお日焼け止めは、少ない量を薄く伸ばしてしまうと、効果を十分に発揮できませんのでおすすめではありません。

塗り忘れに気をつけて！

耳・小鼻の脇・フェイスライン・髪の生え際などは、日焼け止めを塗り忘れやすくうっかり日焼けしてしまいがちです。

細かい箇所にも塗り忘れないようにしましょう。

また、おでこ・髪の生え際・鼻筋・頬などは日焼け止めが落ちやすい部分です。

落ちやすい部分には、重ね塗りをすることで落ちにくくなり、UVカット効果を持続しやすくなります。

日焼け止めの塗り直しの頻度は？

日焼け止めは、2〜3時間ごとに塗りなおすと良いでしょう。

時間が経つと日焼け止めは、手で触って取れたり、皮脂や汗で流れたりするので塗り直しは大切です。

また、紫外線吸収剤を使用した日焼け止めの場合、一定量の紫外線を吸収すると効果が落ちるものもあるので、こまめな塗り直しが必須です。

メイクの上から塗りなおす場合には、パウダータイプやスプレータイプの日焼け止めを使うと手軽に塗り直せるのでおすすめです◎

日焼け止めの選び方

日焼け止めを選ぶ際には、シチュエーションや季節などによってSPFやPAの値や、お好みのテクスチャーで選ぶと良いでしょう。

通勤や通学、お出かけなど日常使いにはしっかりUVブロックしてくれるもの。

レジャーやスポーツなど長時間外にいる場合には、SPF50＋・PA＋＋＋＋のUVカット効果の高いもの。さらに、汗や空気中の水分などに反応してUVブロック効果が強くなるものもおすすめです。

お家時間や、在宅ワークなど室内で過ごす場合には、SPF30＋程度の日焼け止めが良いでしょう。

テクスチャーも、ジェルタイプ・ミルクタイプ・スプレータイプ・パウダータイプなどから、毎日の使いやすさや自分の好みで選んであげると、UVケアがより快適になります。

デパコスランキングでも人気のSUQQUの日焼け止め

数々の日焼け止めの中で、今シーズン私がイチオシしたいのがなんといっても4月に新発売された「SUQQU（スック）」のプロテクター。その素晴らしさといえば、初めてテクスチャーを試した時の感動体験が今も心に残っているほど！

（右）SUQQU エクストラ プロタクター 50／¥6,600（税込）
（左）SUQQU センティッド モイスチャライジング ハンドクリーム GC／¥4,400（税込）

【SUQQU エクストラ プロタクター 50】

これ、今すぐカウンターに走ってそのテクスチャーとつけ心地の良さを試してほしいくらい（笑）。

日焼け止めにはうるさい私が一瞬でがっちり惚れ込んだ、超おすすめアイテムです。

とにかくベタつかず、軽いタッチでスーッと肌になじむ新感覚。

メイクを邪魔しない透明感。それでいて、ちゃんとSPF50＋。

つけていないような極薄感なのに、肌をしっかり守ってくれるという、驚きの優秀っぷり！

独自開発の紫外線拡散剤技術を採用していて、UV-AもBもしっかりブロックしてくれますよ。

【SUQQU センティッド モイスチャライジング ハンドクリーム GC】

ベースはとっても良い香りのハンドクリーム。

なんですが、つい油断しがちな手肌を紫外線から守ってくれるSPF2５・PA＋＋＋処方。

ハンドケアする度に紫外線対策もできるなんて最高です。

この夏限定のジンジャー&シトラスのスパイシーでフレッシュな香りで、楽しみながらエイジングケアできますよ。

SUQQUのサマーコレクションも見逃さないで！

（右）SUQQU シマー リクイド ハイライター 01桃艶（MOMOTSUYA）／¥4,290（税込）
（左）SUQQU デザイニング カラー アイズ　125 恍惚HIKARIBORE（限定色）／¥6,800＋税

この夏のSUQQUは「LADYISH NEON」がテーマ。

大人気のデザイニングカラーアイズの限定色（125 恍惚　HIKARIBORE）は大人の肌にこそ映えるホットピンクが本当にかわいい。

鮮烈でありながら、肌にしっかりなじむ絶妙なカラーバランスはさすがです。

一見ネイルポリッシュのようなハイライターは、シマーな光沢を帯びたライトピンク。

くすみがちな素肌に自然な輝きをプラスでき、表情がグッと明るく！

わりとしっかりツヤっぽさが出るので、薄く広げると良い感じ。目の下、あご先に使えば、表情全体の立体感がアップします。

今月の美意識プチ上げ♡

すれ違った時にハッとするような、いい香りのする女性って素敵。

香りって想像以上に印象を左右するものです。

「narciso rodriguez（ナルシソロドリゲス）」の香水は、セクシーとエレガントがMIXされている、ちょっぴり上級者向けの香り。

つけこなしていたら相当かっこいい。大胆に纏いましょう。

Text：鴇澤志保

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