冷え知らずの身体を手に入れよう！ 温活のススメ

すっかり冬の寒さを感じる季節になり、身体の冷えに悩まされている人も多いのではないでしょうか？　先日公開した「誰も教えてくれなかった！　本当のデリケートゾーンケアワークショップREPORT」の記事内でもお伝えした通り、“冷え”は女性の美と健康の大敵！　放っておけば、生理痛や妊活にも悪影響を及ぼしかねません。

だからこそ、寒さのピークを迎える前に“温活”で対策をうっておくのが吉！　

今回も、デリケートゾーン専門美容サロン「ピュビケア 」代表の得田由美子さんに、温活で得られるメリットや、女性が身体の中でも特に温めるべきパーツについて解説いただきました。

そして後半では、編集部おすすめの温活情報をご紹介します！

教えてくれたのは・・・

【得田由美子（とくだ ゆみこ）さん】

温活基本のキ！ 女性が温活すべき3つの理由

1. 1. ホルモンバランスが整い、女性らしい美しさや若々しさをキープできる

肌や髪の潤い、曲線的なボディラインといった女性らしい美しさを作るのに不可欠な女性ホルモンですが……女性ホルモンは冷えにとっても敏感！　冷えを感じると、あっという間に分泌量が乱れてしまうそう。だからこそ、身体を温めて血流を良くしておくことが大切。血流が改善すれば、それとともに女性ホルモンも全身に循環しやすい状態へと促すことができるのです。

2. 2. 婦人科系疾患の予防や更年期障害を緩やかにできる

若いうちからホルモンバランスを整えておけば、その乱れが原因で起きる更年期障害も症状が出るのを緩やかにできると言われています。また、卵巣や子宮を冷えから守ることで、生理痛の改善、子宮筋腫や子宮内膜症の予防にも繋がります。

3. 3. デリケートゾーン や膣のアンチエイジングに

乾燥、シワ、たるみ……。顔と同じように、デリケートゾーン や膣も加齢とともに老化していきます。さらに、冷えることでより乾燥しやすくなり、カチカチに硬くなってしまうことも！　でも、温活をすれば潤いが保たれ、デリケートゾーン や膣もふっくらとやわらかな状態へと導くことができます。

女性がマストで温めておきたい場所は？

■下腹部

女性ホルモンのバランスを左右する子宮と卵巣は、内臓の中でもとりわけ冷えやすい臓器です。そして冷えを感じれば、ホルモンはたちまちバランス崩しやすくなります。だからこそ、下腹部を冷やしてしまうのは絶対NG！　腹巻きや毛糸のパンツなどのインナーで重点的に温めるよう心掛けましょう。

■かかと

かかとには婦人科系のツボが集中しているため、子宮をはじめとした婦人科系のトラブルを防ぐためにも大切にケアしておきたいパーツの一つ。室内でも、ルームソックスを履くなどしてかかとを露出させないことが肝心！

ピュビケアでは温活グッズもラインナップ！

ピュビケアの温活グッズには、自衛隊や海上保安庁の冬用ウェットスーツ裏地に採用されている遠赤外線温活繊維「スーパーファーベスト」をすべての商品に使用！　カイロや発熱繊維のように加温するのではなく、自分自身の体から放射されるエネルギーでナチュラルに温まるのが特徴です。また、代謝UPにも効果的。

かかとソックス ¥4,536

無防備な足首をまろやかに温めてくれるかかと用ソックス。部屋で過ごすときはもちろん、ヨガやワークアウトのときなども、露出するかかとを冷えから守るアイテムとして活躍します。また、保湿クリームを塗ってソックスを着用すれば、かかとの乾燥ケアにも◎。

まろやか「腹巻」パンツ ¥6,480

上腹部からお尻全体までしっかりと温めてくれる腹巻パンツです。ワンピースやスカートの下に重ねやすいジャストフィットサイズで、締め付け感もなし！　冬のおしゃれを快適にサポートしてくれます。また、クーラーの冷えや、冷たいドリンクによる胃腸の冷えなど、夏特有の冷え対策にもGOOD。

鍼灸 ショートバージョン ¥4,500

PMSや生理痛、更年期障害などの婦人科系疾患に悩む女性のために、今年の10月から新たにサロンのメニューに取り入れられたのが鍼灸。温熱ベッドの上で軽い問診をしながら、その人に合ったツボへアプローチするオーダーメイドの施術が受けられます。

初めての人にオススメの30分のショートバージョンでは、腹診で内臓の状態を確認してから、温熱器でデコルテをマッサージして血流とリンパを流しやすくします。次に、症状に応じた頭・顔まわりのツボに鍼灸の治療を。そして最後に、ヘッドエリアの指圧とマッサージをして完了。

マッサージにより血流がよくなり、温熱ベッドで身体も温められるので、施術が終わった後は全身ポカポカに！　

より根本的に冷えなどの体質改善や治療をしたい人には、全身治療ができる60分コース¥12,000や、それに美容鍼灸をプラスした¥18,000のコースを選ぶこともできます。

【ピュビケア サロン白金台】

日本で初めてのデリケートゾーンケア専門サロン。ブラジリアンワックスをはじめ、アンチエイジングのためのスキンケア、婦人科系疾患や更年期の予防となる子宮ケアマッサージといったメニューを展開。オープン10周年となる今年からは、婦人科系の健康・美容を目的とした“はり灸”がメニューに加わり、より幅広い悩みに対応した施術が可能に。

サロンへの問い合わせ、予約はこちらから

TEL：03-6450-3434
公式HP：http://www.pubicare.jp

編集部が巷で見つけた！ 温活に効くコト・モノ・バショ

温活に効くコト・・・漢方習慣

冷えの改善や美肌効果が注目され、次なるビューティートレンドとしてじわじわと漢方への注目が高まっているのをご存知でしょうか！？　

そして近々、そんな漢方を一気にブームへと後押ししてくれそうなブランドが台湾で誕生！

ミレニアル世代の日台女子2人が、「漢方というライフスタイルで女の子の体温と気分を上げていきたい」という想いからはじめたライフスタイルブランド「DAYLILY」です。

美容と健康をサポートする漢方ドリンクやスーパーフード、漢方に用いられる素材を配合したコスメなど、日常で取りれやすい漢方アイテムを幅広くラインナップしています。

現在、商品が手に入るのは台湾のショップとオンラインストアのみですが、今後は日本での出店や販売も予定しているとのこと！　アップカミングな漢方ブランドとして、要マークです！

DAYLILY 公式HP

ナチュラムーン くまこのぽっかぽか 温めオーガニックライナー 7個入り ¥780

オーガニックコットンを使用した肌にやさしい生理用品をラインナップする「ナチュラムーン」から、ショーツに直接貼り付けるライナー＆カイロが登場！

デリケートな部分に使用するため、オーガニックコットン100％のシートを採用。高分子吸収剤も不使用です。お肌にやさしくかぶれにくいので、敏感肌の方も安心して使用することができます。

また、個包装タイプで衛生的に持ち運べるのもポイント！　いつでもどこでも、下半身を冷えから守ってくれます。

ナチュラムーン 公式HP

御徒町の「total care salon HOGUREST」では、店内に足湯カフェを併設。アットホームな空間でゆったりと足湯に浸かりながら、マッサージの施術を受けたり、「発酵美学」に基づいてブレンドされたハーブティやオーガニック素材を使ったデザートを楽しんだりすることができます。

足湯の底にあるゴルフボールで足裏を刺激すれば、温められた血液が全身に巡って芯からポカポカに！　最後に冷たいタオルで足裏を冷やすと、より効果的に血液の循環を良くすることができます。発汗して身体が水分不足になることもあるので、水分補給も忘れずに！

total care salon HOGUREST 公式HP

冷えは放って置かずに、温活で一刻も早く撃退すべし！

キレイを叶えるぽかぽかボディで、冬本番の寒さを乗り切りましょう。

取材＆Text:EDIST. +one編集部

大人の女性ならではの体型カバーアイテムが充実！

ファッションも”コーデの作り置き”で自信と時短を叶える時代です。

なんとなくいつも同じ服・・・、

いまいち自分のファッションに自信が持てない、

外見から新しい自分になってみたい、

そもそも洋服を買いにいく時間がない・・・

そんなお悩みはありませんか？

 

そして、何よりも毎日を笑顔で自信を持って過ごしたいですよね。

 

今の自分よりもっと輝きたい女性の皆様へ・・・

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